Использование методик фитнеса и ЛФК в системе оздоровления

В ходе обучения будут изучены такие аспекты как:  Здоровье человека, как ценность, и факторы, его определяющие.  Взаимосвязь общей культуры занимающегося и его образа жизни.  Здоровый образ жизни и его составляющие.  Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.  Критерии эффективности здорового образа жизни.  Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Коррекция физического развития. Влияние физической культуры, спорта и здорового образа жизни на функционирование организма и телосложение. Основной принцип рационального питания.  Основные принципы и особенности системы Пилатес.  Обучение правильному положению тела, дыханию, управлению работой мышц, координации.